Posts Taggati ‘natura’

Natura E Recupero Psicomotorio

Come promesso scrivo un post sullo stato psicomotorio di oggi.
Ieri sera non ero molto in forma, sono uscito ad lavorare prima, ero ancora un po’ debilitato psicologicamente e fisicamente, ho fatto una piccola mangiatina leggera e sono andato a fare speedhiking in collina tra i boschi.
ho fatto fatica, non tantissima, la resa non è stata eccezionale, ero in gruppo, però alla fine tutto questo mi ha caricato di energia e di forza, come prevedevo questo tipo di attività per me è stato rigenerativo, mi ha aiutato molto e stamattina mi sembra essere rigenerato e compensato.
Nonostante siamo a fine settimana lavorativa mi sembra di essere abbastanza carico, come ho già letto le camminate in montagna o in mezzo alla natura hanno un effetto

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Passeggiata Natalizia Nel Silenzio

vignaOggi mi sono fatto due passeggiate nel completo silenzio, stamattina c’era un po’ più caos, ma questo pomeriggio prima delle 14 ho trovato il silenzio completo e a parte qualche turba interiore ero immerso nella natura e nel silenzio più completo.

Certo con il clima di quest’anno non è il silenzio da neve, ma non c’erano rumori creati dall’uomo e anche se non era proprio silenzio ero immerso nella natura.

Ho digerito un po’ ma sono ancora molto stanco e stressato, forse lo stress crea nervosismo e disagio, almeno è l’impressione che ho avuto dalla meditazione in camera di stamattina.

Comunque è difficile trovarsi soli in mezzo al verde e alla natura di solito c’è sempre qualcuno, oggi è stato favoloso, c’ero solo io e mi sono goduto un

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