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Natale E Notte Di San Silvestro Con La Gonna

La sera di natale ho provato farmi coraggio e uscire con il mio vestito rosso dalla porta di casa, avevo l’ansia a mille, avevo parrucca ero riconoscibile solo se mi guardavano in faccia. Sono uscito dalla porta di casa alle 19.30 e mi sono recato in auto facendo quei 10 metri di cortile un po’ sulla strada che mi separavano dall’auto. osservo la luce del bagno della casa dei miei genitori ed era accesa, se l’aprivano avrei rischiato grosso.

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Traumi & Mindful Eating

la mia struttura traumatologica con i miei trigger

La scorsa settimana con la mia psicologa ho tracciato la mia struttura traumatologica e l’idea sul da farsi da quello che mi sembra di avere compreso è quella di tracciare la parte semantica dei traumi e di risalire ai singoli episodi per differenziare il qui e ora da eventi passati che ho vissuto e che continuo a vivere in maniera diversa nel presente.

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