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Dieta In Corso… Gotta???

Diciamo che da oggi sono circa 21 giorni che non bevo birra, dopo l’essere rimasto zoppicante per via di una probabile gotta sto cercando di mettermi in riga e di modificare il mio modo di alimentarmi e di bere.
Comunque ieri sera mi sono pesato e non sono calato, il peso era di 87 kg. Domattina se mi ricordo magari provo a pesarmi.

dietista, foot, gotta, gout, piede

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Nuovo Piano Nutrizionale Per Sentirsi Meglio

Il 2 giugno mi sono sentito di nuovo con la nutrizionista con la quale tempo fa avevo iniziato una educazione alimentare che poi ho abbandonato per motivi economici al tempo e anche per motivi di numerose uscite con gli amici che mi impedivano rispettare il piano alimentare.

In questi anni in cui non l’ho seguito sono aumentato di peso e le troppe “baldorie” con grosse mangiate nei ristoranti e le grosse bevute mi hanno portato a forti scompensi umorali, ho iniziato a notare sempre più spesso che in concomitanza di queste mangiate e bevute il mio umore crollava o si destabilizzava, variando anche il ritmo circadiano del sonno.

Una cosa buona che ha fatto il mio psicologo è quello di linkarmi un suo articolo presente nel suo sito:

educazione alimentare, fagioli

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