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Tag: educazione alimentare

Coviddi??? Variante Omicron????

il mio tampone imbustato

Fino al 3 gennaio alla mattina non avevo assolutamente nulla, poi dopo al lavoro ero in un capannone magazzino e il riscaldamento era rimasto spento per molto giorni, in pratica era una cella frigo.

Da lunedì mattina 3 gennaio ho iniziato al lavoro a sentire freddo e sentirmi affaticato, ho fatto la maggior parte delle cose che dovevo fare ma ero arrivato al punto che non mi scaldavo più.

covid-19, educazione alimentare, quarantena

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Nuovo Piano Nutrizionale Per Sentirsi Meglio

Il 2 giugno mi sono sentito di nuovo con la nutrizionista con la quale tempo fa avevo iniziato una educazione alimentare che poi ho abbandonato per motivi economici al tempo e anche per motivi di numerose uscite con gli amici che mi impedivano rispettare il piano alimentare.

In questi anni in cui non l’ho seguito sono aumentato di peso e le troppe “baldorie” con grosse mangiate nei ristoranti e le grosse bevute mi hanno portato a forti scompensi umorali, ho iniziato a notare sempre più spesso che in concomitanza di queste mangiate e bevute il mio umore crollava o si destabilizzava, variando anche il ritmo circadiano del sonno.

Una cosa buona che ha fatto il mio psicologo è quello di linkarmi un suo articolo presente nel suo sito:

educazione alimentare, fagioli

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