Salute & Benessere

Non è sempre facile prendersi cura di se stessi soprattutto quando ci sono problemi che vanno oltre la consapevolezza e la comprensione.

Da un punto di vista psichiatrico sto cercando di avere un approccio diverso alle cure, quello in cui credo è riuscire ad avere il minimo supporto farmacologico con la massima efficienza, ma per fare questo è necessario curare vari aspetti di se stessi, dallo sport all’alimentazione allo stile di vita e al controllo dello stress.

Con i ritmi lavorativi di oggi non è sempre facile stare sul binario, spesso capita di deragliare e di finire di perdere quella salute e quel benessere psicofisico che ci aiuta a sentirci bene con noi stessi e con gli altri.

Comunque anche se si deraglia è importante mettersi in tempi brevi sul giusto binario, più si avanza di età e più bisogna fare attenzione ai deragliamenti, per cui serve un impegno costante e un occhio attento che vigila sulla nostra persona e sul nostro corpo.