Da un po’ di tempo ho ripreso a meditare e mi viene da chiedermi perchè la mia consapevolezza e percezione del qui e ora è limitata.
Quello che il mio intuito mi dice è che quello che percepisco non lo tengo in memoria quando lo torno a percepire non viene più associato come qualcosa di vissuto e se non viene assoiciato quello che percepisco viene ignorato.
Ignorando quello che percepisco alla fine sono come isolato dall’ambiente esterno,
Molte volte mi capita di andare a tavola e continuare a ingoiare nonostante i buoni propositi di mangiare piano e assaporare il cibo.
Cerco di impegnarmi ma il non pensare al quì e ora mi porta a fallire i miei propositi e di ingoiare frettolosamente il cibo senza rendermi conto di quello che sto facendo.
Forse quando si mangia è necessatrio iniziare a fare una specie di esercizio di meditazione,
Abuffarsi, assaporare, Concentrarsi, Difgestione, Masticare, Qui E Ora
Molte volte mi asono chiesto perchè sono così dipendente da quello che possiedo e che ho, come per i vestiti e tante altre cose.
Per quello che posso dire è che quello che amo e che possiedo mi rende schiavo e limita avolte la mia libertà e il mio modo di essere.
Oggi ad esempio ho acquistato il pacchetto film di Sky poi stasera era come se dovessi per forza guardare un film, oppure a volte capita di prendere qualcosa e sentirmi in obbligo di usarla perchè l’ho presa.
Mi sono dato tanto da fare sempre per avere e possedere ma in realtà non sono io che possiedo loro ma sono loro che possiedono me e la mia vita, in pratica sono schiavo di ciò che adoro e ciò che mi piace.
Oggi non ho rispettato gli orari dei pasti, ho fatto colazione e ho cenato adesso nel primo pomeriggio, ad essere sincero questo modo di manngiare non mi dispiace.
Sono appena rientrato in casa dalla cena dai miei e mentre mang iavo ho provato a concentyrarmi come se stessi meditando su quello che mangiavo.
Non so come ma sono quasi convinto che il non assaporrae i cibi e ingoiarli a modi animale porti a una asssimilazione di essi in maniera anomala, aumenta la fatica digestiva e la sua
assaporare, corpo, Digestione, Divorare, Massa Grassa, Masticare
Da qualche anno dispongo di una poltrona presa su amazon a buon prezzo, la chiamo poltrona relax.
All’inizio non sapevo come usarla, le ho messo un cuscino e quando mi siedo entro in uno stato meditativo in automatioco quasi.
Ogni volta che mi siedo su quella poltrona e mi stendo trovo una psecie di pace e uno stato di relax che mi impedisce a volte di prestare attenzione a quello che guardo al tv dal gran rilassamento che il corpo ne trae.
Ho finito da poco la campagna di Doom 4 e mi sto orientando su altri giochi come avevo detto in precedenza.
Mi sto facendo molte domande e da qualche giorno mi sento attratto da un gioco che avevo preso tempo fa The Rise Of Tomb Rider
Ci gioco in 2k, il geForce Experience non mi butta su tutto al massimo, ho impostato il gioco a mano e con la 1070 strix la grafica è fantastica, veloce, fluida si gioca da dio!!!
Gioco con il GamePad XboxOne e mi trovo bene, i punti in cui c’è da prendere la mira è scomodo ma del resto la giocabilità con