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Mese: Gennaio 2016

Sabato Di Riposo E Casa Da Pulire….

pulizieSono finalmente arrivato a fine settimana, ho capito cosa mi ha fatto venire la tendinite, ho corso in discesa e ho messo sotto pressione i legamenti, cosa che eviterò in futuro. devo pulire casa e non ne ho voglia, sono in completo sbattimento oggi.
Stamattina ero in negozio a lavorare, ho bisogno di ferie, non so se domani pulisco casa, è una settimana che non la pulisco e mi sa che devo darci una ripassata, il bagno non lo pulisco da 15 giorni.
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Musica, pulizie, Riposo

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Tendinite al ginocchio sinistro…

tendiniteStamattina mi sono svegliato con un forte dolore al ginocchio sinistro e ieri sera era appostissimo.

Non so se i km di questi giorni a piedi e la corsa in discesa mi abbi fatto infiammare il tendine, comunque sono andato dal medico e non prendo nessun farmaco antinfiammatorio per farla passare.  Lascio che passi da sola e non so se sarà affare di

corsa, ginocchio, tendinite

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Spuntino Pomeridiano

250x250Sto cercando di rimettermi in forma, al pomeriggio magio un frutto 5 mandorle e un Danacol.

Devo dire che se il danacol è associato a una dieta adeguata come ho potuto provare ha una notevole influenza sulla riduzione del colesterolo e l’ho potuto constatare dalle analisi.

Oggi ho provato rinunciare alla birra che ne avevo voglia e ho fatto lo spuntino,  ho le maniglie dell’amore e mi danno fastidio, credo ce forse con un po’ di sacrificio posso fare qualcosa per

danacol, frutta, frutta secca

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Abiti Di LightInTheBox

Questi abiti mi compaiono spesso nella pubblicità e sono quelli di Light In The Box. Concettualmente questi abiti mi piacciono molto ci sono anche della mia misura ma quello che non mi piace è la stoffa che usano che di scarsa qualità. Lo chiffon è una delle stoffe che amo di più, mi piacerebbe molto potere prendere questi abiti e portarli quando e dove voglio, non è possibile per ora ma non so forse ci farò un pensierino come abiti da battaglia anche se li immagino con stoffe migliori.

Light2
Light3
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Light4

Chiffon

Northwalking per il miglioramento del controllo e della consapevolezza

walkerMi sto impegnando sempre di più nella pratica di northwalking, sto cercando di studiare il movimento e di muovere il dorso per trarne il maggiore giovamento. non ho un controllo del corpo nella sua pienezza, ho consapevolezza della parte destra dove arrivano le sensazioni pi forti ma la parte sinistra lavoro sull’automatico per contrapposizione con una consapevolezza molto

autocontrollo, cognizione, consapevolezza, controllo, corpo, northwalking

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