Ieri mattina mi sono alzato abbastanza presto e sono andato a fare Nordik Walking, ho fatto solo 8 km, non ero più abituato a farlo e le spalle erano molto legate, ma molte altre articolazioni.

Ho provato fare un po’ di stracing e ho fatto fatica a fare movimenti che facevo meglio altre volte, parlando con un mio caro amico la depressione che ho passato oltre che a inibirmi mentalmente mi aveva legato anche il corpo, mente e corpo vanno di pari passo, per cui se ora mi trovo molto legato lo devo anche alla depressione trascorsa che è stata molto forte.