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Birra E instabilità Umorale

In questi giorni mi sono un po’ lasciato andare alla birra, ho voluto riposarmi un po’ ma ho sentito un forte bisogno di birra.

Il bisogno di birra per me sta diventando ormai una dipendenza e il primo a risentire di questa dipendenza è il mio equilibrio psichico.

Giovedì a mezzogiorno ho iniziato ad esagerare poichè mi sono trovato anche con un amico con il bicchiere sempre pieno e da giovedì pomeriggio che ne sto iniziando a subire gli effetti.

Ieri sera avevo una agitazione molto acuta, oltretutto ero in ansia per la mia batteria RBC7 che volevo ordinarla ieri e non ho potuto e anche se ho cercato di rilassarmi sono andato poi in in locale alle 22 ed ero un pezzo di ghiaccio, teso come filo della luce incapace di provare piacere.

Birra, Dipendenza, sbalzi di umore

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Problemi al Riscaldamento

In casa ho un riscaldamento a pavimento e per l’ennesima volta la caldaia è andata giù di pressione.

Lo scorso anno abbiamo cambiato lo scambiatore che si era rotto, ma le valvole dei tubi perdevano e sono state cambiate.

Stanotte ho ridato pressione alla caldaia e oggi ho provato controllare il vano tubi e ho visto che ci sono delle perdite che provengono da una valvola.

Ho mandato la foto da un mio amico che mi ha fatto l’impianto e in settimana vediamo se riusciamo a risolvere il problema.

Comunque devo tenere d’occhio la pressione almeno ogni 10 – 15 giorni e devo mettere acqua nell’impianto se ne viene a mancare, un po’ una palla ma nulla di grave.

pavimento, riscaldamento

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Vaccino Antinfluenzale

La scorsa settimana la mia azienda mi ha permesso di fare il vaccino antinfluenzale a sue spese in ditta, però sono due giorni che non so per il freddo o per il vaccino sono quasi influenzato.

Ho dolori di vario genere, un po’ all’orecchio destro, alla testa, alla gola, insomma sono un po’ scompensato.

E’ la prima volta che faccio il vaccino non lo avevo mai fatto ma non so se sta contando o mi sto ammalando, comunque oggi mi era passato un pochettino e avevo messo il turbo….

Stasera mi sono sentito con la mia amica della Scozia, mi ha riferito che un suo amico ha fatto il vaccino e ha avuto un po’ di influenza forse mi sta capitando la stessa cosa anche a me…

antinfluenzale, consapevolezza, impulsività, meditazione, memoria, vaccino

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Una Solitudine Piacevole

Stasera sono andato a cena da solo e mi sono sentito da dio!

Dopo comunque dovrei vedere gli amici, mi avevano invitato a cena con loro ma sono voluto andare al ristorante giapponese, ne sentivo la stretta esigenza e non avevo bisogno di mangiare carne o pasta.

Prima di andare al jappo ho fatto una meditazione di 40 minuti e ho fatto un po’ fatica, non riesco a distaccarmi dalla birra e dall’alcol per cui sono sempre sotto stress.

Non so se con la meditazione riuscirò a distaccarmi dalla birra e dal vino, ma per ora non sto vincendo la mia battaglia e stasera che sono in compagnia si berrà ancora.

Comunque credo che quello che posso fare è lottare con tutte le mie forze per vincere le mie debolezze e cercare di dare il meglio di me stesso con la mia patologia.

Funzioni Cognitive, serenità, solitudine, Stress

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Lo Schiaccianoci e I 4 Regni

Stasera sono andato al cinema da solo a vedere lo schiaccianoci, ero molto stanco ma al cinema mi sono quasi ripreso.

Andare al cinema da solo mi aveva sempre fatto sempre un po’ paura, stasera sono stato benissimo senza il mio amico che è solito a rompermi le scatole con le sue asinate.

Quello che mi ha spinto andare a vedere lo schiaccianoci erano 3 cose: Il Tchaikowsky, poche sere fa mi sono infoiato ad ascoltare il cd dove c’era anche lo schiaccianoci, I costumi che ero curioso di vedere e la storia che non la conoscevo.

cinema, Vestiti

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Meditazione Estesa Al Corpo

In queste ore mi sento particolarmente attivato ma non in stato di eccitazione, forse un po’ irrascibile ma credo sia un effetto dovuto all’antibiotico.

Oggi sono riuscito a fare la meditazione per intero che volevo fare ieri e la mia logica che è uno dei miei punti di forzami dice che esercitandosi a prestare attenzione alle sensazioni dell’intero corpo potrei migliorare anche la mia memoria di lavoro, poichè esercito il mio corpo a percepire più sensazioni in un momento solo e la memoria di lavoro o buffer sensoriale forse non è in grado di gestire gli impulsi plurimi in uno stesso momento.

attenzione, deficit cognitivi, meditazione, northwalking

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