Posts Taggati ‘alimentazione’

Meditazione, Alimentazione ed Effetto YoYo

In questi giorni ho iniziato le ferie e sto facendo alcune cose che a volte mi creano particolare stress.

Quando mi stresso molto perdo sia il contatto che il controllo di me stesso, nel mangiare e nel bere o nello spendere soldi tutto questo è un vero disastro.

Con la meditazione dopo mesi di pratica è stato molto facile smettere di fumare, non avrei mai detto che ci sarei riuscito invece a quanto pare ho avuto un risultato inaspettato che mi fece smettere di fumare dopo vari tentativi falliti.

Sto provando ora a meditare per vedere se riesco a sentire meglio le sensazioni e le emozioni che il cibo mi procura, devo ancora fare molta pratica sono solo all’inizio

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Tortellini & Vin Brulè..

Oggi mi è capitato due volte che mi chiedessero di mettere a confronto delle pietanze e di dare come risposta quella che mi piaceva di più.

Questa cosa che sembra una cavolata in realtà per me è una cosa assai difficile, più complicata di quanto si possa pensare.

Quando mangio ricordo solo alcuni sapori e me ne scordo una marea, anche nel breve termine per cui a volte confrontare due sapori in presenza di un deficit alla memoria diventa una cosa assai difficile.

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Grassi, Alcool E Stress

In questo weekend mi sono molto abbandonato alla birra, al vino e ai cibi non proprio dietetici, così adesso sono molto stordito e stressato.

Sono molto stanco anche se ho riposato ma credo che tutta questa stanchezza derivi dal tipo di dieta che ho avuto in questi giorni.

Quando riesco stare limitato con il bere e il mangiare e limitando le cosidette porcherie riesco ad avere un equilibrio psicologico ed energetico più efficiente e non sento quel disagio e quella solitudine che stasera un po’

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Sregolatezza nel cibo

mangiato_pesanteCredo che ho bisogno di rimettermi in riga perchè in questi ultimi tempi ho esagerato con le cose in cui dovevo darmi un freno.

Credo che cene, il bere vino e birra mi abbino portato a qualche problema digestivo, stanotte sono stato con lo stomaco e i reni che mi facevano male, ho tirato troppo la corda

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