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Meditazione Estesa Al Corpo

In queste ore mi sento particolarmente attivato ma non in stato di eccitazione, forse un po’ irrascibile ma credo sia un effetto dovuto all’antibiotico.

Oggi sono riuscito a fare la meditazione per intero che volevo fare ieri e la mia logica che è uno dei miei punti di forzami dice che esercitandosi a prestare attenzione alle sensazioni dell’intero corpo potrei migliorare anche la mia memoria di lavoro, poichè esercito il mio corpo a percepire più sensazioni in un momento solo e la memoria di lavoro o buffer sensoriale forse non è in grado di gestire gli impulsi plurimi in uno stesso momento.

attenzione, deficit cognitivi, meditazione, northwalking

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Vivere La Diversità Come Un Difetto…

Il simbolo disegnato in questo articolo è il simbolo di diversità in matematica, da un punto di vista logico niente di straordinario ma da un punto di vista umano le cose sono più complicate.

Scrivo oggi questo articolo perchè mentre meditavo oggi mi è tornato in mente il pensiero che faccio spesso sul tipo di educazione che ho avuto dai miei genitori:

in pratica quello che ho imparato è che in qualunque cosa divergevo da chi avevo difronte o intorno era un problema o un mio difetto, per cui quello che ho imparato è vivere la mia diversità come un difetto e una anomalia.

Con il mio problema di rievocare le singole esperienze fatico molto fare degli esempi, poichè io ricordo più facilmente la logica che gli eventi per cui adesso mi riesce difficile fare degli esempi.

deficit cognitivi, diversità, educazione

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Meditazione Con Disturbatori….

Stasera visto che ero solo ho provato approfittare del tempo che avevo a disposizione per provare a meditare un po’.

Su una pennetta usb ho riportato i brani del libro che avevo acquistato sulla mindfulness ” Al di la del pensiero attraverso il pensiero” e ho avviato la meditazione sul respiro corpo suoni e pensieri quella che preferisco.

Prima di fare Mindfulness avevo chiamato un amico che non mi aveva risposto e mi ha interrotto dopo i primi 7 minuti di meditazione, per cui ho cacciato la prima bestemmia.

Dopo ho ripreso la meditazione e dopo altri 7 minuti mi suona il citofono che era mia madre che mi chiede se per cena andavano bene gli avanzi di oggi.

Mindfulness, rabbia, Sensazioni

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Anima Fragile

Molto spesso mi sento in colpa a causa della mia fragilità e vulnerabilità e questo a volte mi fa fare delle cazzate…

I vestiti che amo rappresentano anche la mia fragilità e sensibilità, quando li indosso vivo momenti in cui sono indifeso e vulnerabile, ma sono momenti in cui adoro questa mia gracilità di animo e vulnerabilità.

Essendo uomo non posso permettermi di vivere questo esternamente, fuori fingo di fare il duro e l’insensibile perchè mi sento in colpa di questa mia fragilità di animo e la sensazione continua di avere qualcuno che mi protegga.

A volte sentendomi in colpa distruggo anche i miei vestiti che amo, ma alla fine me ne pento, in me è una lotta continua tra essere una persona che non sono e scappare da ciò che realmente sono, una persona fragile e indifesa che non si sente a suo agio negando la sua sensibilità e la sua  assenza di virilità.

fragile, indifeso, vulnerabile

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Il Tagliaerbe

Il Tagliaerbe di Stephen King è un film che ha sempre rappresentato un sogno per me e rappresenta una via per la cura della mia patologia mentale.

pensare che possano esistere farmaci che siano in grado di curare i deficit cognitivi forse è un inizio ma quello che serve è colmare il buco apprenditivo e intellettivo di una vita.

La mia malattia può essere usata come studio di come funziona la nostra intelligenza, io faccio spesso queste riflessioni su me stesso anche se per ora non hanno portato a nulla se non a una maggiore consapevolezza di come si crea il deficit cognitivo e intellettivo.

Iniziare a pensare su come la nostra intelligenza funziona e iniziare a costruire qualcosa che ci somiglia, parlo di intelligenza artificiale è una strada secondo me per la cura dei nostri deficit e delle nostre difficoltà cognitive, penso molto a queste cose, forse sono un folle ma posso già mettere giù uno schema e schematizzare la mia malattia mentale e vedere se da questo schema posso migliorare qualcosa.

deficit cognitivi, Farmaci, Il Tagliaerebe, Stepen King

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Sensazioni

In questi giorni mi sento in colpa perchè ho preso un sacco di giochi in questi anni e non ci gioco, gioco sempre ai soliti multiplayer e cerco di evadere dalle sensazioni di colpevolezza con imposizioni o ragionamento.

Forse questa è pura follia, è quello che ho sempre fatto ma è anche un rifiutarsi di vivere con le proprie sensazioni e i propri errori.

trovare una soluzione a questo problema forse è la cosa più folle che ho sempre fatto, forse invece quello che mi sento di fare è vivere con i miei errori e le mie colpe con le conseguenti sensazioni, cercare una soluzione per evitare di viverle forse è da immaturi o anche da ingenuità, perchè invece non iniziare a dire ok ho sbagliato e adesso mi tengo le mie colpe e i miei errori senza cercare di obbligarsi a fare cose insensate che rovinano solo l’esistenza e non portano a nulla.

accettazione, obblighi, senzazioni

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